MMA is de sport waarin alle vechtdisciplines worden gecombineerd. Om succesvol te zijn moet je een complete vechter zijn en vaardigheden hebben in worstelen, grappling en kickboksen. Daarom moet je deze kunsten ook afzonderlijk trainen. In MMA-training integreren we deze vaardigheden. Je leert hoe je je stoten kunt gebruiken om een takedown te krijgen of hoe je je takedown-verdediging kunt gebruiken om door te gaan met stoten. We focussen ook op het aanpassen van ons grondspel aan de stoten.

​

Voor deze training heb je nodig: rashguard, shorts (zonder zakken), gebitsbeschermer, MMA-sparringshandschoenen, scheenbeschermers. Aanbevolen: kruisbeschermer.