De worstelkunst waarbij je een kimono, oftewel een Gi, draagt. De Gi verandert de dynamiek van het worstelen vanwege de sterke besturing die dit pak biedt. Deze discipline is meestal iets langzamer dan No-Gi, omdat je je tegenstander gemakkelijker kunt vasthouden. Alle grijpvariaties geven je ook zoveel aanvalsmogelijkheden dat het geen nadeel is om op je rug op de mat te liggen. Na het verwerven van sterke basisprincipes creëert iedere Jiu-Jitsu-atleet, dankzij de vele mogelijkheden die de gi biedt, zijn eigen stijl.

Voor deze training heb je nodig: Gi, riem, raadzaam: gebitsbeschermer